Υπόσχονται απομάκρυνση τοξινών από το σώμα , ενεργοποίηση
και ενίσχυση του μεταβολισμού και απώλεια κιλών.
Περιλαμβάνουν μερική ή πλήρη στέρηση τροφής και οι τροφές
που επιτρέπουν να καταναλωθούν είναι φρούτα και λαχανικά και
άφθονο νερό και υγρά .
Γιατί υποστηρίζουν οι οπαδοί της δίαιτας αυτής ότι πρέπει κάποιος
να την ακολουθήσει ? Για να αποβάλλουν από τον οργανισμό τους
τις τοξίνες που λαμβάνονται από τις τροφές. Τι ισχύει όμως στην
πραγματικότητα ? Καταρχήν πρέπει να αναφέρουμε ότι ο
ανθρώπινος οργανισμός θα πρέπει καθημερινά να λαμβάνει μέσω
της τροφής όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργεί
φυσιολογικά και χωρίς προβλήματα . Ο οργανισμός επεξεργάζεται
τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει και όσα δεν χρειάζεται τα
αποβάλλει. Η διαδικασία λοιπόν της αυτοκάθαρσης γίνεται με
μηχανισμούς που διαθέτει το σώμα γι' αυτό το σκοπό .
Η σύγχρονη διατροφή του ανθρώπου περιλαμβάνει προπαρασκευασμένα
και τυποποιημένα τρόφιμα , συντηρητικά , λιπαρές τροφές και αλάτι .
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών καθώς επίσης και του νερού
είναι περιορισμένη σε βαθμό αρνητικό για τον ανθρώπινο οργανισμό .
Μια δίαιτα αποτοξίνωσης στην ουσία εντάσσει τα φρούτα, τα λαχανικά
και το νερό στην διατροφή του ατόμου που την ακολουθεί και αυτό
θεωρείται ότι προκαλλεί την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Στερώντας όμως ολες τις υπόλοιπες τροφές , στερεί από τον οργανισμό
απαραίτητα θρεπτικά συστατικά . Αυτό που πρέπει να κάνει κάποιος
για να μην στερήσει από τον οργανισμό του πολύτιμα θρεπτικά
συστατικά είναι να εντάξει στην καθημερινή διατροφή του όλες τις
ομάδες τροφίμων .
Η απομάκρυνση των τοξινών γίνεται από τον ανθρώπινο οργανισμό
και όχι από μια αποτοξινωτική δίαιτα. Απλά κάποιος ο οποίος δεν
κατανάλωνε φρούτα , λαχανικά και νερό με την δίαιτα αποτοξίνωσης
αρχίζει να καταναλώνει αυτές τις τροφές . Πιο είναι λοιπόν το συμπερασμα ?
Η δίαιτα αποτοξίνωσης είναι ένας μύθος . Η πραγματικότητα ? Καθημερινή
διατροφή που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων με μέτρο φυσικά .
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου